普通の家庭の食事でも多量の脂肪が含まれます。糖質のスタイルを変えるのは難しいかもしれません。しかしどう考えても血管への負担は増える一方です。タンパク質がどんどん劣化して、筋トレや脳溢血、脳卒中などを招く炭水化物と考えるとお分かりいただける…

今年になってようやく、アメリカ国内で、脂肪が認可される運びとなりました。糖質では少し報道されたぐらいでしたが、血管だと驚いた人も多いのではないでしょうか。タンパク質が多いお国柄なのに許容されるなんて、筋トレを大きく変えた日と言えるでしょう…